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Os triglicerídeos são substâncias presentes no sangue e são fontes de gordura e também são responsáveis pela reserva de energia do nosso organismo.
No entanto, quando a dosagem deles no sangue está acima do valor de referência, eles representam riscos à nossa saúde.
A análise é feita a partir do exame de sangue que deve ser realizado em jejum.
Quanto mais alto o índice dessa substância no sangue, maior a probabilidade da pessoa vir a desenvolver doenças, como pancreatite, gordura no fígado, aterosclerose e desencadear AVCs.
A alimentação inadequada é uma das principais vilãs para o aumento da gordura no sangue. De forma geral, os triglicerídeos estão presentes nos alimentos ricos em carboidratos e gorduras saturadas, como leite integral, queijos amarelos, carne vermelha, açúcares, refrigerantes e muitos outros.
Além disso, o aumento pode ocorrer também por:
- Uso de medicamentos
- Condições genéticas
- Obesidade
- Hipotireoidismo
Como prevenir? Tendo hábitos saudáveis de vida, incluindo alimentação equilibrada, prática de atividade física, consultas médicas e realização de exames de rotina.
Você sabe como está a taxa dos seus triglicerídeos?
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